Corrente da Amizade

"...Cada pessoa escolhida indica mais dez com o objectivo de agradecer a gentileza que tiveram de compartilhar connosco as suas artes, pensamentos e um pouco da sua vida. Depois de escolhidas as participantes, devemos fazer uma visitinha ao blog de cada uma e deixar um comentário avisando da corrente".

Ana Sofia
Sui
Miss Jolie
Miss Slim
Gordinha
Ana Bastos
Moquinhas
Kell
Algodão Doce
Monica Moranguinho
************************beijinhu
e n se eskeçam...façam tbem

Ing. fat burner

para a ana sofia e todas as princesinhas interessadas!
kiss pa todas

Ingredientes: ácido linoleico conjugado, vitamina E, bitartarato de colina, betaína, extractos de plantas ( rábano negro, gengibre, chá verde, alcachofra) , L- metionina, inositol e L-lisina.

toma.-se dois por dia, dpx do almoço e jantar!
=)
axo k ta td

de volta!

Olá amiguinhas!
td bem kom voces?
kero komeçar por me deskulpar .... pois fui de ferias e nem deu pa me despedir!
enfim, sou uma kabeça no ar
lol
ja fui a mais uma konsulta na nutri e pesava mais, mas komo tava menstruada ....n kontou, agora sexta 31/08 vamos ver lol
kometi alguns......muitos...........erros nestas ferias!
a malta toda a komer e eu pimba! ia atras!
mas prometo a voces e a mim mesma, perder um kilo ate sexta!
agr deixa la ver lol
beijinhusssssssssssssssssssssssss***************

o dito kujo fat burner

venho aki muito rapidamente so pa deixar a foto do FAT BURNER, ke me pediste ana sofia.

ah mas lembra-te ke tens de fazer exercicio!

rekomendo a todas, são 25 € ke podem dar belissimos resultados (segundo a nutri).

espero ke resulte!

BOM FIM-DE-SEMANA AMIGAS DA BLOGOSFERA

3ª Consulta - Novo peso

Peso na consciência!....
Durante o fim de semana passado, kometi alguns deslizes, pois, fui pa lisboa e como não tava em kasa, toka de comer cenas um pouko mais kalóricas!
tais como:
burger king (2x)
gelado
pao
arroz.... sei la....cenas ke nao posso
e o pior de tudo eke fui no sabado e so voltei na segunda á noite!
e eskeçi-me do precioso DRENAFAST!
ai jejus!
hoje era dia de consulta na nutri e eu ate tava kom medo de pular para a balança!
mas la tomei koragem e...............
...........................menos 1.100kg
Uma alegria, logo ali Lol
faço uma festa !
a nutri risse á kusta de mim =)

Depois ela teve a medira % de massa gorda ke deu: 47.6%
o I.M.C está 30%
(ke segundo ela não xega a ser obsidade , mas muito excesso de peso)

Recomendou-me exercício, pelo menos 2 x por semana.
e indikou-me o FAT BURNER (da ervanária, n da farmácia) para akompanhar kuando faço exercício.

Meninas fazer dieta resulta!
vamos ter força!
e vamos em frente na luta kontra os kilos a mais!

**********a minha 1ª vitória**********

Olá a todas!!!
keria komeçar por agradecer a vossa simpática recepção, da minha pessoa ( aki a gordita kom85 kilotes) na blogosfera!
Bgada pelos komments e visitas!

Agora, vou kontar as novidades, dia 4 de agosto, fui á minha 2ª consulta na nutri, assim ke entrei , cmprimentamo-nos e ela disse:
"vamso ja para a balança" :)
e eu penseio "ai jejusssssssssssss"

e kual não é o meu espanto, kuando a balnça dá 3 kilos a menos doke á 8 dias atrás!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! FIKEI LOUKA E FELIZ!

malta vale apena o esforço!
venham voces tambem.

mas komo é obvio isto não vai ser sempre assim, pk a 1ª semana axo eu, ke é a ke se perede mais peso.

Obrigada pela força:
beijinhos
********Sui
*********miss jolie
***********miss slim
*************ana bastos
****************gordinha
*******************mônica moranguinho

consulta

Olá lindinhas!!
ja fui á consulta da DIETA 10, vim de la kom um saco cheio,
pao dieta 10;
ampolas;
bolachas dieta 10
e o
drenafast!
bem, a nutri foi excelente!
mas a cena de so komer carnes de aves, anda a matar-me!!
kker dia passo a voar!!! de tanta karne de ave ke komo, n do peso.
o pior eke ando so nixto faz 4 dias!
ah e nao imaginam o desespero kuando ela me disse pa me por na balança....eke tenho 85 kg, e pensava ter 80!!!!!!!!!!
fikei passada e desgostosa klaro....
axo k engordei 5 prai em 15 dias!
tou pa morrer....

mas agr mais seriamente....tavam la pessoas ke em 4 meses perderam 18 kilos, outras ke perdiam 3 kg na 1a semana e por ai em diante...
bem eu so espero ke o esforço resulte!!
tou a tentar!
beijinhussssssssssssssssssssssss pa voces minhas lindas

obs:amanha koloko as minhas medidas